Брыли на лице: как убрать и подтянуть овал лица в домашних условиях

Брыли замечают по фотографиям в профиль и по видеосвязи, где камера снизу. Линия подбородка, которая раньше была чёткой, становится мягкой, по бокам от рта появляются небольшие «мешочки», овал лица плывёт. Чаще всего это начинается после 35-40 лет, иногда раньше.

Я Сергей Старицын, основатель бренда «Живое дерево». Расскажу, откуда берутся брыли на лице, как подтянуть овал лица дома, какие упражнения и какой массаж имеет смысл делать, и честно скажу, где заканчиваются возможности ухода.

Что такое брыли и почему они появляются

Брыли это опущенные мягкие ткани нижней части щёк по линии челюсти. Они появляются, когда то, что держало ткани на месте, начинает держать хуже:

1. Возраст и упругость кожи. С годами кожа теряет плотность и эластичность и хуже держит форму.
2. Смещение объёма. Жировые пакеты лица с возрастом опускаются вниз, и часть объёма со щёк уходит к линии челюсти.
3. Наследственность и строение лица. У людей с тяжёлыми щеками и мягкой линией челюсти брыли появляются раньше.
4. Резкое похудение. Кожа не успевает сократиться за уходящим объёмом, и овал провисает.
5. Осанка и телефон. Голова, опущенная к экрану часами, давит на ткани шеи и подбородка. Отдельных исследований на этот счёт мало, но двойной подбородок в такой позе виден сразу.
6. Солнце. Долгие часы на солнце без защиты ускоряют потерю упругости.

Брыли или второй подбородок

Их часто путают, а работать с ними надо по-разному.

Признак	Брыли	Второй подбородок
Где	По бокам от подбородка, на линии челюсти	Под подбородком, на границе с шеей
Откуда	Опущение мягких тканей щёк	Жировая складка и слабый тонус шеи, иногда строение
Что видно в зеркале	Овал теряет чёткость, углы рта будто опущены	Подбородок плавно переходит в шею
Что помогает дома	Уход за упругостью, массаж, осанка	Осанка, вес, упражнения на шею

Часто бывает и то и другое сразу. Тогда уход и массаж по линии челюсти дополняют упражнениями для шеи.

Насколько выражены брыли: проверка у зеркала

Сядьте прямо, лицо расслаблено, посмотрите на себя в профиль и анфас при дневном свете.

Что видите	Что это скорее всего	Что поможет
Овал чёткий, но кожа суховата и выглядит уставшей	Брылей нет, кожа просит увлажнения	Ежедневный уход с увлажнением
Линия челюсти мягкая, при наклоне головы вниз ткани провисают	Начальные брыли, кожа теряет упругость	Уход за упругостью, массаж, упражнения, осанка
Выраженные «мешочки» по бокам от подбородка в любом положении	Выраженное опущение тканей	Консультация врача, уход держит кожу

Проверка домашняя. Точнее оценит врач-косметолог на очной консультации.

Как убрать брыли в домашних условиях: что работает честно

По запросам видно, что большинство ищет способ убрать брыли дома. Скажу сразу: выраженные брыли дома не убираются. На начальной стадии домашние способы делают овал лица заметно чётче на вид и замедляют процесс. Ниже разбор каждого.

Упражнения от брылей

Упражнения тонизируют мышцы шеи и нижней части лица и улучшают кровоток. Опустившиеся жировые пакеты на место они не возвращают, зато подбородок и шея выглядят подтянутее. Пять минут в день, лучше утром.

1. Челюсть вперёд. Сядьте прямо, выдвиньте нижнюю челюсть вперёд и чуть вверх, почувствуйте натяжение под подбородком. Держите пять секунд, расслабьтесь. Десять повторов.
2. Взгляд в потолок. Запрокиньте голову, смотрите в потолок и медленно вытягивайте губы вверх, как для поцелуя. Держите пять секунд. Десять повторов. Если болит шея, пропустите это упражнение.
3. Гласные. Медленно и чётко произносите «О» и «У», с усилием напрягая мышцы вокруг рта и подбородка. По десять раз.
4. Язык к нёбу. Прижмите язык к верхнему нёбу и сглотните, не разжимая губ. Мышцы под подбородком работают. Десять раз.

Массаж от брылей и для овала лица

Массаж разгоняет отёк, и утром овал после него правда выглядит чётче. Эффект держится часы, поэтому массаж стоит делать каждый день. Делайте его на коже с сывороткой или кремом, чтобы пальцы скользили и не растягивали кожу.

1. Костяшками по линии челюсти. Согнутыми пальцами ведите от центра подбородка к ушам. Десять раз с каждой стороны.
2. Щипковый массаж. Большим и указательным пальцами лёгкими щипками пройдите по краю челюсти от подбородка к уху. Три прохода. Кожа слегка порозовеет, так и должно быть.
3. Отток вниз. Ладонями мягко ведите от ушей вниз по бокам шеи к ключицам. Пять раз. Так уходит отёк.

Массажёры и гуаша делают ту же работу другими руками и тоже хороши против отёка. На сами брыли они действуют так же мало, как пальцы.

Тейпы на овал лица

Тейпы фиксируют кожу на ночь или на несколько часов, утром лицо выглядит собраннее. Долгого эффекта нет. Клеятся на чистую сухую кожу без крема, без сильного натяжения. При чувствительной коже возможно раздражение от клея, тогда делайте перерыв.

Уход за кожей по овалу

Ни один крем и ни одна сыворотка не поднимут опустившиеся ткани, и реклама «подтяжки овала кремом за неделю» обещает то, чего косметика не делает. Уход работает с кожей: держит её увлажнённой и упругой. Такая кожа лучше держит форму, и начальные брыли выглядят мягче.

Утро

1. Мягкое умывание пенкой.
2. Сыворотка с лифтинг-эффектом. Гиалуроновая кислота двух размеров молекулы увлажняет, протеины пшеницы дают ощущение подтянутости на несколько часов. Наносите от подбородка к ушам снизу вверх.
3. Массаж по линии челюсти, пока сыворотка ещё не впиталась.
4. Крем для лица. Закрывает влагу в коже.

Вечер

1. Умыться.
2. Регенерирующая сыворотка. Ниацинамид и витамин C поддерживают упругость и барьер кожи, это работа вдолгую.
3. Крем для лица, захватывая шею. Кожа шеи тоньше и стареет вместе с овалом, о ней часто забывают.

Привычки для овала лица

1. Телефон на уровень глаз. Меньше часов с опущенной головой.
2. Вес без резких скачков. Медленное похудение лицо переживает лучше.
3. Сон на спине или на высокой подушке.
4. Шляпа и тень в солнечные часы.

Процедуры: что предложит косметолог

Если брыли выраженные и мешают, врач-косметолог или пластический хирург подберёт метод после осмотра:

• аппаратные процедуры подтяжки (ультразвуковые и радиочастотные), которые работают с плотностью кожи;
• нити для временной подтяжки тканей;
• филлеры, которыми восстанавливают объём в средней части лица, чтобы он не тянул овал вниз;
• хирургическая подтяжка при выраженном опущении.

У каждого метода свои противопоказания и свой срок результата, решение принимает врач. Домашний уход после процедур остаётся нужен: упругая увлажнённая кожа держит результат дольше.

Что из нашего ухода здесь работает

Мы делаем натуральную уходовую косметику на живом отваре исландского мха. Для кожи, которая начинает терять упругость по овалу, из линейки складывается утренняя и вечерняя пара.

• Сыворотка с лифтинг-эффектом, 1200 ₽. Утренний шаг и основа для массажа по линии челюсти. Увлажняет и даёт коже ощущение подтяжки на несколько часов.
• Сыворотка регенерирующая, 1200 ₽. Вечерний шаг. Ниацинамид, витамин C и трегалоза поддерживают упругость кожи.
• Крем для лица, 1700 ₽. Финальный слой на лицо и шею утром и вечером. Основа на отваре исландского мха, в составе концентрат нони.
• Пенка для умывания, 650 ₽. Мягкое очищение без стянутости, чтобы кожа не пересыхала.

Как понять, какой у вас тип старения и почему у одних сначала появляются брыли, а у других морщины, рассказано в гайде тип старения. Если кожа теряет тонус по всему лицу, читайте как подтянуть кожу лица в домашних условиях. Про складки от носа ко рту есть статья носогубные складки, про быстрый эффект подтяжки лифтинг-эффект: что за ним стоит.

Где выгоднее купить и почему это наш сайт

Наши сыворотки и крем продают и на маркетплейсах, но там их перепродают посредники, и цена выше. В нашем магазине цену ставим мы сами. На карточке каждого средства полный состав, там же декларации соответствия ЕАЭС.

Если не знаете, с чего начать, напишите нам через сайт. Подскажу по вашей коже, без лишних банок.

Частые вопросы

Можно ли убрать брыли в домашних условиях? Выраженные брыли дома не убираются. На начальной стадии массаж, упражнения и уход делают овал чётче на вид и помогают коже держать форму.

Какие упражнения помогают от брылей? Выдвижение челюсти вперёд, взгляд в потолок с вытянутыми губами, чёткое «О» и «У», прижатие языка к нёбу. Они тонизируют подбородок и шею. Опустившиеся ткани на место не возвращают.

Как подтянуть овал лица в домашних условиях? Ежедневный массаж по линии челюсти поверх сыворотки, упражнения для шеи, уход за упругостью кожи, осанка и телефон на уровне глаз. Первые изменения видны через несколько недель регулярности.

Помогает ли массаж от брылей? Массаж убирает отёк, и овал выглядит чётче в тот же день. Делать его стоит каждый день, эффект держится часы.

Работают ли тейпы? Тейпы дают эффект на несколько часов после снятия. Как приём перед важным днём годятся, долгого результата не дают.

С какого возраста появляются брыли? Чаще после 35-40 лет. Раньше при наследственной предрасположенности, тяжёлых щеках или после резкого похудения.

Как отличить брыли от второго подбородка? Брыли висят по бокам от подбородка на линии челюсти, второй подбородок собирается под ним, на границе с шеей. Часто они появляются вместе.

Что делать, если брыли появились после похудения? Давать коже время, худеть без резких скачков и держать её увлажнённой. Если за полгода овал не вернулся, стоит показаться врачу-косметологу.

Проверено 27 сентября 2026.