Шампунь при псориазе: чем мыть голову, что смотреть в составе и как мыть, чтобы не сушить кожу

Сразу честно: это материал про уход за кожей головы, склонной к псориазу, и про лечение здесь ничего нет. Псориаз ставит и ведёт дерматолог, схему назначает он. Шампунь течение болезни не меняет. От него зависит другое: насколько сухой, стянутой и зудящей кожа головы будет выходить из душа каждый день, и не добавит ли само мытьё новых поводов для раздражения.

Я Сергей Старицын, основатель бренда «Живое дерево» и автор патента на состав крем-мыла. Вопрос «чем мыть голову, если на ней бляшки» идёт следом за вопросом про мыло, и разберу его так же по шагам.

Когда сначала к врачу

Прежде чем выбирать шампунь, проверьте себя по списку. К дерматологу нужно, если:

• высыпания на голове появились впервые и диагноз никто не ставил;
• очаги быстро растут, выходят за линию роста волос на лоб, за уши и на шею;
• кожа мокнет, есть гнойнички, корки с неприятным запахом, трещины, которые кровят;
• волосы стали заметно выпадать именно с поражённых участков;
• назначенная схема перестала работать так, как работала раньше.

Лечебные шампуни с дёгтем, салициловой кислотой, кетоконазолом и с гормонами назначает врач. Это средства со схемой применения, и покупка по совету из интернета тут работает плохо. Всё, что ниже, работает рядом с назначенным лечением и его не заменяет.

Псориаз на голове и перхоть это разные вещи

Их путают чаще всего, и от этого берут не то средство. Разница видна глазами.

Признак	Псориаз волосистой части головы	Перхоть и себорейный дерматит
Как выглядит	Плотные приподнятые бляшки с чёткими краями	Разлитое шелушение без чёткой границы
Чешуйки	Крупные, сухие, серебристо-белые	Мелкие, часто жирные, желтоватые
Границы очага	Выходят за линию роста волос на лоб, шею, за уши	Обычно держатся в пределах волос
Что под чешуйками	Красная блестящая кожа, при сдирании точечные капли крови	Обычное покраснение без точечного кровотечения
Есть ли где-то ещё	Часто есть бляшки на локтях, коленях, в пояснице	Бывает на лице, в бровях, на груди
Кто ставит диагноз	Дерматолог	Дерматолог

По глобальному докладу ВОЗ о псориазе (2016) псориазом болеют как минимум 100 миллионов человек в мире, и волосистая часть головы одна из самых частых зон. Британская NHS описывает её отдельно и тоже отделяет от перхоти.

Зачем это знать при выборе шампуня. Средства от перхоти работают против грибка и часто содержат довольно жёсткую моющую основу. На сухих плотных бляшках такой шампунь чаще добавляет стянутости, чем помогает.

Почему обычный шампунь усиливает сухость и зуд

Три причины, все механические.

1. Жёсткие ПАВ. Лаурилсульфат натрия и его родня моют сильно и вымывают липиды вместе с грязью. Кожа головы при псориазе и без того сухая, после такого мытья она стягивается, а через пару часов начинает чесаться.
2. Горячая вода и долгое мытьё. Тёплая вода снимает жир мягко, горячая снимает его полностью. Чем дольше голова под горячей струёй, тем суше кожа после.
3. Трение. Ногти, жёсткая щётка, попытка отскрести чешуйки. В российских клинических рекомендациях «Псориаз» (Минздрав, 2023) описан феномен Кебнера: новые высыпания появляются на месте травмы кожи. Расчёсывание и сдирание корок и есть такая травма, и на голове это делают чаще всего, потому что чешется.

В тех же рекомендациях смягчающие и увлажняющие средства стоят в схеме прямо, как часть нормального ухода. То есть шаг «смягчить» после мытья придуман не маркетологами.

Что смотреть в составе

Состав читается за минуту, если знать, что искать.

Что в составе работает на вас

• мягкая моющая основа: кокосульфат натрия, кокоглюкозид, децилглюкозид, кокамидопропилбетаин;
• увлажняющие и смягчающие: глицерин, пантенол, бетаин, алоэ, растительные масла;
• кондиционирующий компонент: катионный гуар и его родня, чтобы волосы расчёсывались без рывков, а вы лишний раз не драли кожу расчёской;
• короткий список отдушки или её отсутствие, если кожа реагирует на запахи.

Что стоит обойти

Насторожиться стоит, если в первых строках состава:

• лаурилсульфат натрия и лауретсульфат натрия как основной ПАВ;
• спирт в верхней части списка;
• много эфирных масел и ментола, особенно при активном зуде: ощущение холодка приятное, а раздражение потом сильнее;
• скрабирующие частицы и солевые пилинги для головы.

Дёготь, кислоты и всё, что из аптеки

Отдельно про дёготь и кислоты. Дегтярные шампуни и средства с салициловой кислотой в дерматологии применяют, и применяют по назначению. Дома они легко пересушивают кожу, если брать их «на всякий случай» и мыть голову каждый день. Схему тут назначает врач.

Как мыть голову, чтобы не добавлять раздражения

Порядок, который снимает большую часть жалоб на стянутость. Общая логика ухода за волосами и кожей головы разобрана в гайде про волосы, здесь только та часть, что касается сухой и раздражённой кожи.

Порядок мытья

1. Расчешите волосы до мытья, мягкой щёткой, без усилия. Меньше узлов, меньше рывков мокрыми руками.
2. Вода тёплая, не горячая. Проверяйте запястьем, голова к температуре менее чувствительна.
3. Шампунь вспеньте в ладонях и только потом нанесите. Так он распределяется ровнее, и хватает меньшего количества.
4. Мойте подушечками пальцев, ногти держите подальше от кожи. Время контакта минуты хватает.
5. Чешуйки не отскребайте. Они сходят сами, когда кожа мягче. Сдирание даёт ровно то, что описано выше, новые очаги на месте травмы.
6. Смывайте дольше, чем кажется нужным. Остатки средства на коже чешутся не хуже жёсткого ПАВ.
7. Сушите полотенцем промакивая. Фен на горячем режиме и близко к голове добавляет сухости, тёплый режим и расстояние ладони это компромисс.
8. Смягчите сухие зоны после душа. Кожу за ушами, по линии роста волос и на шее легко смягчить обычным кремом для тела, там волосы не мешают.

Что из нашего ухода здесь работает

Мы делаем уходовую косметику на живом отваре исландского мха. Для кожи головы, склонной к раздражению и шелушению, из нашей линейки работают три средства.

• Шампунь-кондиционер на отваре исландского мха, 750 ₽. Бессульфатный, с мягкой основой из кокосульфата натрия и кокоглюкозида. Внутри отвар цетрарии, пантенол, глицерил олеат и катионный гуар, который и заменяет отдельный кондиционер: волосы расчёсываются легче, значит меньше механики на коже. По документам это шампунь с кондиционером для всех типов волос, деликатное ежедневное мытьё. Обещаний по течению болезни у него нет, его работа в том, чтобы мытьё не сушило.
• Крем-мыло для лица и тела, 700 ₽. Если очаги спускаются на шею, за уши и на плечи, тело моется тем же принципом. Сварено на отваре трёх лишайников, по патенту RU 2814290C1 отвар занимает 73,55% состава, моющая основа смягчена лаурилглюкозидом, рядом глицерин, бетаин и пантенол. После душа кожа не скрипит.
• Крем для рук и тела, 1450 ₽. Смягчающий шаг после мытья для кожи по линии роста волос, за ушами, на шее, а заодно для локтей и коленей, где у многих те же сухие участки. Масла ши, какао и арганы, глицерин, пантенол, аллантоин, бисаболол. В составе есть эфирные масла, поэтому сначала проверьте его на небольшом участке.

Как собрать из этого ежедневный порядок и не терять шаги, разобрано в гайде про схему ухода.

Где выгоднее купить и почему это наш сайт

Наши средства перепродают на маркетплейсах, и цена там выше нашей, потому что посредники закладывают свою наценку. В нашем магазине цену ставим мы сами. На каждой карточке выложен полный состав, а декларации соответствия ЕАЭС и документы на продукцию лежат там же, на сайте.

Для кожи, склонной к псориазу, это не мелочь. Вы читаете состав до покупки и сразу видите, есть ли там то, на что ваша кожа отвечает раздражением. Если сомневаетесь, что выбрать, напишите нам через сайт, подскажу сам.

Частые вопросы

Как часто можно мыть голову при псориазе? Столько, сколько нужно вам по ощущениям, вплоть до ежедневного мытья, если шампунь мягкий, вода тёплая, а мытьё короткое. Сушит не частота сама по себе, сушат жёсткое средство и горячая вода.

Помогает ли дегтярный шампунь? Препараты дёгтя в дерматологии применяют, и назначает их врач. Сам по себе дегтярный шампунь из магазина кожу часто пересушивает, особенно при ежедневном мытье. Решение о нём принимает дерматолог.

Можно ли красить волосы, если на голове бляшки? В период спокойной кожи чаще можно, при активных очагах краска щиплет и раздражает. Тут стоит спросить своего дерматолога и попросить мастера сделать тест на небольшом участке.

Выпадают ли волосы из-за псориаза? Волосы могут редеть на поражённых участках. Чаще всего так отзывается механика: расчёсывание и сдирание чешуек. Обычно волосы возвращаются, когда кожа успокаивается. Если выпадение заметное, это вопрос к врачу.

Подойдёт ли детский шампунь? Детские шампуни мягкие, и как временное решение они лучше жёсткого взрослого. Ухода за сухой кожей головы они не дают, поэтому смягчающий шаг после мытья всё равно нужен.

Нужен ли отдельный кондиционер? Нужен, если волосы после мытья путаются: спутанные волосы расчёсываются с рывками, а это лишняя механика для кожи. Кондиционирующий компонент бывает и внутри шампуня, тогда отдельный не нужен.

Проверено 18 сентября 2026.